感自己吸引力下降

女性通常於五十一歲左右停經，更年期在停經前後的幾年間發生，標誌婦女進入人生的另一個階段。女性隨着年齡漸長，卵巢功能會日漸減退，雌性賀爾蒙分泌減少，月經周期因而不規則，經血分量時多時少。不穩定的月經周期會持續一段時間，直至卵巢完全停止排卵，月經便會完全停止。

更年期常見症狀有潮熱、夜汗、心煩、緊張、失眠、疲倦、抑鬱、記憶力衰退、難以集中精神及性慾下降等。婦女同時要面對其他生活上的轉變，如子女離家、身體機能減退、預備及適應退休生活、自己身形和面容上的轉變，令她們感到自己的吸引力下降，情緒亦會受到影響，加上社會給予「更年期」負面含義，不少女性對更年期感抗拒。

多種心理壓力，加上賀爾蒙變化所產生的負面情緒，令更年期婦女容易感到情緒低落。婦女面對更年期問題時，應以積極正面的態度度過這個人生必經的階段。如果情緒低落的情況嚴重，便應尋求精神科醫生或臨床心理學家幫助，家人的諒解和支持也十分重要。

香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系助理教授 李美瑩博士