－穿着足夠禦寒衣物，需要時戴上帽子、頸巾和手套等，確保頭、頸和手腳溫暖

－禦寒衣物質料以輕便、舒適為主，勿穿後過分臃腫

－多飲用及進食高熱量及易消化食物，例如熱奶、粥、粉、麵和飯，避免進食高脂肪和高膽固醇食物

－不要飲酒取暖，以免加速體溫流失

－保持家居環境溫暖及空氣流通

－使用電暖爐時要遠離門口或易燃物品，避免灼傷及發生火警

－保持適當運動，使身體產生熱能及保持關節靈活

資料來源：衞生署