15/11/2009

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適量運動切忌飲酒取暖

【本報訊】本港一日內至少兩人懷疑因氣溫驟降而體溫過低猝死,公立醫院在每年冬季,均會接收到不少因低溫症入院的個案。急症科醫生指,低溫症是指體溫低於攝氏卅五度,患者除身體顫動外,心跳也加速,使身體產生熱量,但體溫繼續下降,就會出現心跳紊亂、心跳停頓,甚至死亡。低溫症患者主要是長期病患人士和活動能力較弱者,故他們要有效控制病情和保持適量運動,以免體溫過低。

急症科專科醫生馮顯達指出,低溫症初期如體溫在攝氏卅二至卅五度時,患者會出現心跳加速和身體顫抖,只要及時喝熱飲或轉到溫暖環境中,體溫便會慢慢回復正常,但體溫降至攝氏卅至卅二度時,身體顫動和心跳都減慢,神志開始混亂,若體溫再降至攝氏卅度以下,心跳便開始混亂或停頓,患者會有生命危險。

服精神科藥物易低溫症

他表示,低溫症患者多屬長者和長期病患者,長者活動能力較弱,精神病患者如服食個別傳統精神科藥物,會擾亂腦部對溫度的感覺,不感到寒冷,容易出現低溫症。他提醒長期病患者要有效控制病情,而市民在寒冷天氣下,要多穿保暖衣物和多吃高熱量食物,避免出現低溫症。

衞生署長者健康服務網頁亦向長者提醒,需要留意天氣報告,穿着足夠禦寒衣物和避免飲酒保暖,以免體溫流失。市民若認識獨居或患病長者,應常致電他們,了解他們的需要。