26/10/2009

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糖尿漢越級跟跑暈倒

本文重點
【本報訊】疑患糖尿病中年「長跑迷」,為備戰來年的馬拉松長跑,昨趁假期練習,並找慣跑「全馬」友人陪跑,疑因空氣質素差,及他需「越級」跟跑,致跑了四十分鐘、約六公里後,抵達灣仔金紫荊廣場時突腳軟暈倒,幸送院搶救後已回復清醒,情況穩定。

不適男子姓麥(五十三歲),懷疑有糖尿病,他近兩年愛上跑步,更準備參加明年二月舉行的馬拉松十公里長跑比賽。昨晨八時許,他相約三名「跑全馬」經驗豐富的男友人練跑備戰,計劃來回鰂魚涌公園至金紫荊廣場,全程十二公里。

遇空氣質素差

約四十分鐘後,四人跑過六公里,抵達金紫荊廣場擬掉頭折返,至鷹君中心對開時,麥突感頭暈腳軟,倒地昏迷,同行姓蔡(五十一歲)友人慌忙報警,他由一名友人陪同送院,經搶救後已甦醒。據友人稱,昨日空氣質素差,懷疑麥因而感不適暈倒。根據天文台資料顯示,路邊監察站當時錄得空氣污染指數甚高。

香港浸會大學體育學系副教授雷雄德表示,糖尿病患者可以跑步,惟需因應個人情況,量力而為,因他們較容易感疲倦,血糖調節慢,若進行由慢轉快的變速動作時,若碰巧空氣質素差,其攝氧能力會轉差,容易有危險。

雷雄德又稱,有意參加長跑的選手,事前應做身體檢查,練跑應循序漸進,不應「死頂」跟着別人跑,而空氣質素差會令人喘氣不適,但除非跑手患病,否則不至於會暈倒,他呼籲選手參考大會提供的訓練計劃。