26/09/2009

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飲咖啡提神反更疲倦

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【本報綜合報道】不少司機駕駛長途車時感疲倦或開始打瞌睡,都會飲用咖啡或一些聲稱可以提神的能量飲品,但美國一項研究發現,飲用含咖啡因的飲料後一小時,司機會較之前更疲倦,反應變得遲緩,過量攝取咖啡因更可致中毒,出現語無倫次、肌肉痙攣及容易生氣等醉酒徵狀。

集中能力漸降

英國汽車高級駕駛協會向駕駛人士發出警告,呼籲他們切勿依賴飲用含咖啡因的能量飲品或咖啡來提醒,因為美國國家安全委員會的研究發現,飲用這些飲品一小時後,駕駛人士的集中能力逐漸下降,反應變得緩慢;而且過量攝取咖啡因可致中毒,令駕駛人士出現語無倫次、肌肉痙攣、容易生氣及興奮等飲醉酒徵狀。

全民健康動力主席勞永樂亦指,如果司機本身已十分疲累,飲用含咖啡因的飲品只是刺激神經中樞,短時間後身體會出現反彈,累上加累。他又謂,由於交感神經受咖啡因刺激,會出現手震、冒汗等情況,如果攝取過量更可能出現心律不齊。

貨櫃運輸業職工總會主席趙資強亦謂,曾有駕車期間感到極疲累的經驗,遂飲用能量飲品,但效果十分短暫,建議司機在車上準備濕毛巾,可隨時用作提神。如果真是打瞌睡,最好將車輛停到一邊休息。