曾太與丈夫均是醫護人員，九歲半長子偲銘患自閉症，四歲幼子偲源則因腦炎致腦癱。曾太表示，她受失眠問題困擾四年多，嘗盡中西藥、瑜伽、香薰療法均無大作用，去年底經友人介紹學習丹田呼吸法，每晚睡前練習，睡眠質素大有改善，由以往每晚只能睡三小時增至六小時。長子練習之後專注力亦由五分鐘延長至廿分鐘，寫字更快更工整，亦由不太說話變得懂運用更多詞語及句子，甚至主動說故事及舉手發問。幼子接受禪武醫學治療後，繃緊僵硬的肌肉稍為放鬆，以往每睡一小時便會因為雙腳抽筋痛醒，亦有嚴重便秘，每周無法排便，現在晚上只醒來一次，亦可每日排便。

中大心智綜合復康中心總監陳瑞燕表示，早前與河南省嵩山禪武醫研究院合作，科研禪武醫學對改善情緒及認知功能的效用，五十名健康成人分兩組，分別練習丹田呼吸法及西方鬆弛法，並進行腦電波監察。

對比西方鬆弛法 腦功能明顯提升

一個月後，第一組別的腦部功能明顯提升，反映大腦鬆弛狀態及專注力指數皆明顯上升，大腦達「頂尖表現」比率亦較高。有關研究已刊登於美國《事實為證另類及輔助醫學》期刊。

她解釋，丹田呼吸法分為自然法及自為法，可隨時隨地練習，數周可見效。中大正研究該法對自閉及癲癇症等病人作用，初步效果正面。巿民可到www.chanwuyi.com及www.cuhk-inrc.com兩網站觀看自學教材，如欲免費索取自學光碟，可致電31634166查詢，送完即止。