睡眠質素與夫婦關係息息相關。美國亞利桑那州大學一項研究，訪問了廿九對沒有孩子的夫婦，要求他們記錄連續七日的睡眠情況，包括有關睡眠不足或睡眠質素欠佳，以及白天相處的時間是否融洽。調查發現，若夫妻於白天曾有爭吵，晚上的睡眠質素會較差，並會有惡性循環的情況，即影響第二日的夫妻關係。調查顯示，較多丈夫認為，若晚上睡得不好，會影響翌日的夫婦關係；較多妻子則認為，若夫婦關係在白天不好，晚上的睡眠質素必定會受影響。
負責研究的心理學專家解釋，睡眠質素與夫婦關係有相互作用，若兩人的關係良好，有助促進入睡及保持良好睡眠質素。相反，睡得不好會令夫婦變得緊張，令兩人關係更進一步惡化，影響雙方的感情。
