運動不但能幫助學生鍛煉身體，更可提高學生上課時集中注意力。美國伊利諾伊大學研究人員發現，學生參加體育活動後，學習時更加能集中精神，答問題時答案更準確，而閱讀、單詞拼寫和數學測試的學習成績也更好。
研究人員對廿名九歲學生進行測試，首天讓他們休息廿分鐘後，接受一系列測試，第二天則讓他們在跑道上步行廿分鐘，進行同樣測試，測試期間監測他們的腦電圖，了解他們的大腦活動。結果顯示，學生在運動後，回答問題更集中注意力、答案更準確，而且問題愈難，答案愈準確，注意力又不易受噪音影響。
研究人員又讓學生進行閱讀、單詞拼寫和數學測試，以了解他們運動後上課的表現，結果也證明，他們在體育活動後，測試成績更好，相信學生不論上體育課，小息時做運動或放學後運動，對學習也有好處。