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「失業就要面對，切忌『扮返工』隱瞞家人，更需要坦誠商量迎抗，若持續兩星期感到容易疲累、無信心，甚至有輕生念頭，應盡早求醫」。金融海嘯突襲的遺禍停不了，精神科專科醫生提出忠告外，更指出九八年金融風暴令精神科求診人數倍增，但金融海嘯的半年，無論公立或私立醫院接收的精神科求診新症，都錄得明顯上升，當中以港島區及九龍區的中產人士為多，相反，屯門、元朗等基層社區的求診數字則沒有大變動。昨日逾百市民帶同小朋友，在商場內齊齊食蕉，寓意是見「焦」拆「焦」。
青山醫院精神科醫生及精神健康學院執行委員會主席曾繁光，昨出席「笑住抗壓化焦大行動」時指出，金融海嘯令不少港人損失金錢，對經濟前景感到不明朗而產生憂慮，其後變得愈來愈擔憂。惡性循環下，容易患上焦慮症、抑鬱症，甚至泛現輕生念頭。他以一九九七年至九八年金融風暴作例子，指當年裁員潮、結業潮不絕於耳，精神病新症個案亦較平日倍增。
失業不應扮返工
面對金融海嘯，前往精神科求診的新症明顯增加，曾繁光表示，從其他醫院精神科專科醫生得悉，不論港島區或是九龍區、公立或是私立醫院，近月接收的精神科求診新症數字，均有明顯增升。求診者主要為中產階層，估計是受雷曼、滙豐等投資失利影響。至於基層社區的屯門區、元朗求診精神科個案則沒甚變動，相信港府近年投放大量資源改善該區生活環境有關。
面對逆境時需面對現實，接受轉變，保持樂觀態度，切忌不斷重複「哀悼」失去的東西及金錢。曾繁光說，面對裁員者，更應將失業情況告知家人，不應繼續每日假裝上班，而家人支持亦十分重要，大家甚至可透過一同運動、行公園等免費活動減壓。
將軍澳東港城昨趁復活節舉行「笑住抗壓化焦大行動」，號召逾百名市民齊齊吃蕉，寓意見「焦」拆「焦」，全家協力驅走焦慮憂愁，大家更手持象徵「谷氣」的「哈哈笑氣球」，一同爆發笑聲。
香港體適能導師謝潔雯即場教導減壓健體操，她又指多吃香蕉可幫助減壓，因香蕉中含有色氨酸，與維生素B6，都是合成血清素的重要成分，而血清素具有鎮痛、催眠、安神等作用，故吃香蕉不僅有助於避免緊張，紓緩壓力，還能幫助睡眠。