義教Doga撐動保鼓勵人狗互動

愛玩瑜伽的狗家長，可曾想過身邊的毛孩也能玩埋一份？其實狗狗瑜伽（Doga）在西方國家已流行多時，香港卻一直未見太流行，像練習瑜伽超過10年的Sandie，自從收養了雪雪後，開始試玩，後來更成立非牟利團體Dogistic Yoga（一寵愛瑜伽），藉着推廣Doga，鼓勵人狗互動，並幫助一些流浪或被遺棄的動物。

膽小怕人的雪雪，每次見到瑜伽墊都會自動埋位，很享受與主人一齊做Doga。

帶愛犬一起練習

身為註冊瑜伽導師的Sandie，5年前被狗BB雪雪打動，決定收養，但由於這頭小狗曾遭人遺棄，以致心靈受創，不但膽小怕人，更經常悶悶不樂，要經過3個月時間的沉澱，才漸漸恢復。，為了跟愛犬共享平靜而悠閒的時光，Sandie開始帶雪雪一起練習Doga：「初時還擔心雪雪不肯乖乖坐定，沒想到牠表現得很安定，不會四處亂走，或受其他狗狗影響，更會緊緊地跟隨我左右，真是出乎意料。每次見到瑜伽墊，牠就會自動埋位，似乎非常期待和我獨處的時光。」

只擔當輔助角色

據Sandie解釋，讓狗狗參與Doga，並非要牠做甚麼高難度動作，而是擔當輔助角色，陪伴主人做瑜伽而已。假如狗狗不抗拒，當然可以跟着主人一齊做動作；一旦發現狗狗被抬高，則不宜勉強。「進行Doga練習，有益身心；當主人心境平靜，可以感染狗狗，令牠們的情緒變得穩定。我建議主人在練習Doga前，先帶狗狗放電、熟習周遭環境，以及上廁所，也可讓牠與其他狗狗聯誼一番，到正式活動時，牠會乖巧得多。」

練習Doga的目的是加強人狗互動，狗狗只擔當輔助角色。

主人可以幫狗狗按摩四肢關節，作為練習Doga前的熱身。

為弱小動物出力

Sandie曾擔任動物暫託家長，眼見遺棄動物問題嚴重，令很多保護動物組織承受沉重的經濟壓力，遂於3年前成立Dogistic Yoga，希望以義教瑜伽的形式籌集資金，支援一眾動保團體。「其實身邊有不少有心人想為動保出一分力，只是不知從何入手，Dogistic Yoga正好為他們提供一個平台，目前我們已捐出逾港元60萬善款！」事實上，除了Doga班，還有來自不同專業的導師通過這個平台招生，讓參加者提升自己之餘，亦可做善事，幫助弱勢動物。