防鼻衄靠梨潤肺

燥到流鼻血，你有冇試過？別以為只有男士才會出事，踏入秋冬，男女老幼都有機會受流鼻血問題困擾！中醫稱流鼻血為「鼻衄」，屬常見臨床徵狀之一，可由不同疾病引起，但在乾燥的日子，最易出事。想防患於未然？原來多吃雪梨已經幫到手，一於聽吓中醫師的解釋吧！

踏入秋冬，不少人受流鼻血問題困擾，原來與肺燥血熱有關。

由虛弱燥熱引起

流鼻血問題通常在秋冬兩季較易發生，因為當天氣變得乾燥、涼快，我們需要較多血液流經鼻腔，以保持鼻腔和暖濕潤，鼻黏膜的微絲血管容易充血。另外，天冷時，我們喜歡吃些較熱的食物，熱氣令鼻腔內的血液加速運行，若鼻黏膜天生較薄或之前曾經受傷，亦容易流鼻血。

醫學博士兼註冊中醫師陳玉瑜補充，若流鼻血問題嚴重，很可能是身體出了毛病。「在中醫角度，流鼻血的成因分為燥熱及虛弱，前者的表現為口乾舌燥、大便乾結、小便短赤，女士更會有月經提前或倒經現象；後者則因脾胃虛弱而引起，徵狀為胃口差、腹脹、便稀、易倦等。若流血量多而不及時治理，可引致鼻黏膜萎縮、貧血、記憶力變差、視力不佳、免疫力下降，嚴重的話，更會出現缺血性休克。」

註冊中醫師陳玉瑜

出血量少，可利用「冷敷法」，把濕毛巾或冰袋敷於前額和後頸位置。

緊張令流血加劇

急救方面，流鼻血患者可能會出現擔憂、恐懼，而精神緊張會引致血壓升高，令出血加劇，所以親友應在旁安慰，盡量令患者保持冷靜，並以正確方法止血。陳醫師說：「鼻腔止血法有好幾個：一是『指壓法』，患者可用手指捏緊雙側鼻翼，或將出血側鼻翼壓向鼻中隔約10至15分鐘，亦可用手指橫行按壓上唇部位；其次是『導引法』，患者可把雙足浸入溫水，或把大蒜搗爛，敷在同側足底的湧泉穴上，達到引火下行的作用。若出血量少且出血位置在鼻腔前部，患者可用『冷敷法』，以濕毛巾或冰袋冷敷於前額和後頸位置，以達到涼血止血的效果。」

若患者久久未能止血，應及時測量血壓和脈搏，必要時予以補液，以維持生命體徵平穩；一旦出現休克狀況，更要盡快求醫。

多吃梨可治秋燥

因鼻衄多由肺燥血熱引起，想有效預防，就要從調節日常飲食入手。所謂「秋燥潤肺梨為先」，在中醫學上，梨是百果之宗，有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒等功效，多吃梨有助對付秋燥。與此同時，在煮食時加入蓮藕（連節）、甘菊花、蘿蔔汁、韭菜汁、龍眼肉、當歸、黃芪、花生衣、紅棗、槐花、綠豆等食物，也可收養生之效。

除此之外，經常流鼻血的人士要特別注重腸胃健康，建議多吃黑芝麻、香蕉、蜂蜜等，以保持大便通暢，亦要減少進食辛辣、油膩、煎炸之物，以免熱毒上攻或炎症加劇。生活方面，戒煙與少飲高度白酒，對預防鼻衄也有幫助。