多吃、多渴、多尿、消瘦是糖尿病的常見徵狀,但很多人都在毫無先兆下,直至併發症出現,才驚覺自己患上糖尿病。為健康着想,有糖尿病家族史,或本身受超重、高血壓、高血脂等問題困擾的人士,必須提高警覺,定期進行身體檢查,保持良好的生活習慣,防患於未然。
糖尿病可分為一型及二型,一型與遺傳及免疫系統有關,多發生於兒童或年輕人身上,成因是患者體內產生胰島素抗體,導致胰島素分泌功能衰竭,促使糖尿病的爆發,但一型糖尿病在香港並不常見。相反,二型糖尿病患者佔整體人數97%以上,多在中、老年人士身上發生,主要成因是胰臟隨年紀老邁而退化,無法製造足夠胰島素,只能靠服食藥物去控制血糖。據內分泌及糖尿科專科醫生丁昭慧指出,近年二型糖尿病患者有年輕化趨勢,這與都市人的不良生活習慣有關,她解釋︰「就算有先天問題,亦未必會觸發糖尿病。相反,後天因素的影響力更大,例如經常光顧快餐、吃太多高脂食物、缺乏運動、肥胖或吸煙等,都有機會致病。」
糖尿病的早期病徵並不明顯,大部分患者多是在不知病情之下,突然爆發急性併發症,如酮酸中毒症、高血糖高滲壓狀態等。病發時,患者除了會感到惡心、極度口渴、尿頻之外,甚至會出現脫水、神智不清,需要立即送院診治。丁醫生指出,已知有糖尿病的病人,只要定時服藥,很少會出現血糖過高的危急情況。然而,過量服食降糖藥物或胰島素亦有可能引致低血糖昏迷症,一旦患者出現發冷、手震、心跳加速、飢餓、頭暈等徵狀,應立即進行血糖測試,若血糖值低於4mmol/L,可嘗試食2至3粒糖,或飲半罐汽水,令血糖快速回升;如果患者的病情仍未好轉,或陷入昏迷狀態,則要馬上送院治理。
由於糖尿病是一種慢性疾病,病人需要長期抗病,一旦病情控制不當,如血糖長期偏高及不穩定,隨時會引起各種併發症,如冠心病、心臟衰竭、中風、腦退化、俗稱糖尿眼的視網膜脫落、白內障、青光眼、男性性功能障礙、腎衰竭等。若雙腳周邊血管被阻塞,令神經受損、壞疽,或需要截肢。
值得一提,血糖只是引致併發症的其中一種高危因素,別忽視血壓、膽固醇及體重的影響力。丁醫生建議患者每半年進行一次抽血檢驗,也可在家中自我監測血糖、血壓,維持血糖低於7mmol/L、上壓低於130mmHg、下壓不高過80mmHg。日常生活應該多做運動,以減輕體重,改善心肺功能及血液循環,建議每星期可做150分鐘帶氧運動。假如身體狀況許可,也可挑戰器械運動,相反,如果心臟不適的病人,應量力而為,不宜進行劇烈運動,普通競步就最適合不過。
撰文:馬珮嵐
部分攝影:胡振文