三界五行:豆腐豆芽 營養豐富

根據清宮《膳檔》紀錄,「八月二十三日,世宗憲皇帝忌辰,有一日遵例伺候上素,內廷主位進素,卯初一刻,外請祭福陵畢,卯正二刻早膳:山藥豆腐羮、竹節卷小饅頭、蘋果軟膾筋、口磨蘿蔔白菜、羅漢麵筋、油炸糕、奶子糕、菜花頭炒豆腐、雜燴熱鍋、鹽水豆腐、素包子、攢絲下麵、粳米乾飯。」雍正忌辰,乾隆清晨去拜祭,祭品全素,宮內亦全日食素。清晨三點十五分祭祀完畢,乾隆隨即用膳。豆腐、麵筋為主,配淮山、蘿蔔、蔬菜、鮮果,主食是麵、米飯、米粉和糕點。

乾隆最愛食熱鍋,平日的葷鍋,他至愛是燒雞燴雜錦豆腐、鹿筋野鴨燴豆腐熱鍋。他也喜歡豆腐與黃豆芽,每餐必備,但同一日的豆腐烹調方法不可相同,即使是不同一日,也避免太頻密重複。這些豆腐菜式近乎平民化:雞湯豆腐、鴨湯豆腐、口磨豆腐片湯、羊肉燉豆腐、鹵蝦紅燒豆腐、三鮮燴豆腐、雞絲拌豆腐、雜錦豆腐,值得一提的是,還有一味豆豉豆腐,用廣東進貢的豆豉配蒜蓉煮豆腐,非常惹味下飯的。

乾隆的健康食譜也包括「山菜」,這些山珍,除了野豬、熊掌、野鹿……之外,也包括冬筍、松茸、三菰六耳。其中他至愛是口磨,口磨是野生於蒙古草原的白磨菇,由於蒙古的土特產都經由河北張家口輸入中原,所以這些白磨菇就叫口磨。口磨蘿蔔白菜,白菜即北方大白菜,廣東稱黃芽白,這個菜應該非常鮮甜。

方向宇