三界五行:養護肝臟 迎接夏天

中國傳統的陰陽五行學說認為,立春之後,木旺而水絕;立夏之後,火旺而木絕;立秋之後,金旺而火絕;立冬之後,水旺而金絕;所以把春夏秋冬「四立日」前一天定為「四絕日」。

自古以來,醫與易同源,中醫學根據陰陽五行學說去診斷治療,所以學《易經》未必學醫,但學醫一定學《易經》,因為不懂陰陽五行就無法辨症施藥,今時今日,即使不懂中醫學也不懂易學的人,也知道甚麼是壯陽,甚麼是滋陰,「熱氣」、「上火」、「陰虛火旺」、「滋陰補腎」、「肝火盛」、「心火盛」……大家都耳熟能詳,不妨把這些傳統智慧轉化為令自己健康長壽的指南。

立夏之後,火旺木絕,木為肝,火為心,個人如果在春天不把肝保養好,令肝臟鬱結,把一個不健康的或亞健康的肝交給心,肝本來主木,但變成肝火盛,這就會火上加油,令心火過盛,所以,夏季養生,首要任務就是提防燥熱,因為天氣炎熱,人就容易煩躁,人煩躁,就無名火起,五行失調,陰陽失衡,就百病叢生。

醫學之道是預防勝於治療,中醫學說的最高境界是「上醫治未病」。現在有一句很流行話,就是「自己是最好的醫生」,好好愛護自己肝臟,護肝最好的藥物就是充足睡眠,凡事看得開,保持心境平和。少吸煙,少喝酒,少捱更抵夜去「蒲」,省錢又贏得健康,何樂而不為?

方向宇