冬天宜藏精，這句話很容易引起「望文生義」——精，精子，性愛。
性愛這個問題，中國人與外國人的見解不同，熱帶人與寒帶人的做法不同，中國古代人與現代人的看法不同，本欄目不為此作詳細探討，只根據道教養生的傳統法則，結合現代都市人的生活方式闡釋。
最古老的養生家認為冬天不宜性交，口訣是：「春二，夏三，秋一，冬無」；意思是說，健康的青壯年，每十日內，春天可性交兩次，夏天三次，秋天一次，冬天不宜有性行為。但這個「性愛時間表」並不受歡迎，因為自古以來，冬天是嫁娶旺季，如果冬天不准性交，洞房花燭夜就會浪費千金一刻的寶貴時光。老百姓惟有「你有你講，我有我做」，而官府無可能為老百姓的房事而立法的。是不是？
到了道教出現，視「房中術」為一種重要修煉，於是對性愛有一定的規範。根據出土文物《天下至道談》記載，道教有四季都通行的「十修」。大概意思是：
第一修，要維護精氣，有所節制，不可縱慾無度。
第二修，男女雙方都要有「性趣」才行房（即是「勉強無幸福」）。
第三修，性愛過程要精神集中，有默契，有配合，保持一定節奏。
第四修，把握雙方的興奮時機（現代性愛專家所講的「雙方同步出現性高潮」）。其餘的「性修為」，明日續談。