莫干山體驗營 探索自身極限

克服心理障礙

由青年廣場主辦的「青年探索極限計劃」，今年已踏入第2屆，旨在為年輕人提供各種與大自然有關的戶外培訓，藉此教授各種求生技能，同時協助參加者探索自我，突破極限。今年計劃共有20名本地青年參加，於樹仁大學修讀工商管理的黃頌堯（Andy）、香港教育大學幼兒教育學系的劉嘉欣（Kayan），以及剛完成DSE的吳嘉軒（Derek）均是參加者之一，一行人於7月前往浙江省莫干山的Discovery探索極限基地，進行了5日4夜的訓練和挑戰活動，青年廣場代表Susanne表示，雖然大多數挑戰都涉及體能和運動能力，但最重要還是有突破現狀的心態，她說：「在旅程開始前，參加者要因應自己的能力和弱點，自行制訂訓練的目標，並嘗試在5日內克服心中恐懼。」以Andy為例，他自細便喜歡整潔，從沒試過在郊外生活，他說：「是次體驗營要求參加者連續數天在野外煮食和露營，加上各位隊員和教練的鼓勵，令我能夠逐漸克服這個心理障礙。」

高空網陣設有多個不同類型的難關，考驗參加者的體力、柔軟度和平衡力。

對Kayan來說，攀岩的難度和挑戰性極高。

接受吃蟲挑戰

在開營儀式過後，一系列挑戰便隨即展開，除了要在攝氏40度高溫下多次徒步登山，亦要參與溯溪、攀岩、繩降、叢林滑索和高空網陣等挑戰，一行人更要攀上中國最大的戶外攀岩牆，Kayan說：「雖然我沒有畏高，但這面攀岩牆的岩點相對疏落，對體力、柔軟度和平衡力的要求都十分高，加上毫無攀岩經驗，因此對我來說，這個訓練的難度和挑戰性極高。最後，我還差少許才能攀到頂點，但自問亦成功了一半，回港後更考取了一級運動攀登證書，成功突破自身極限。」

除此之外，參加者亦要接受吃蟲挑戰，Derek打趣道：「曾在電視節目《人在野》看過主持人吃蟲，令我一直希望一嘗吃蟲的滋味。這次旅程中，導師為我們安排了一些人工養殖的食用蟲，雖然要生食，但由於所有蟲都經過適當處理，因此我們都放心入口，而吃蟲的感覺亦沒有想像中惡心，反而有點像豆腐的味道。」

面對中國最大的戶外攀岩牆，部分有攀石經驗的學員為求登頂，竭盡所能。	學員在山上跟教練學習緊急災害救援演練，嘗試搭建臨時庇護所。	Derek（右一）表示，生吃蟲的感覺沒有想像中惡心，反而有點像豆腐的味道。

搭建臨時庇護所

連串挑戰以外，參加者亦有機會學習各種野外生存技巧，Andy舉例說：「原來任何未經處理的山水都不宜飲用，有見及此，導師示範了使用膠樽和碎石等隨手可得的材料，製作過濾山水的工具，由於無法過濾細菌，所以亦要把水煮沸才可飲用。」

另外，同學亦學習了消毒、包紮和以天然方法處理傷口等急救技巧，更有機會學習緊急災害救援演練，嘗試搭建臨時庇護所，Derek說：「在野外過夜其實相當危險，除了要應付多變的天氣，亦要提防野獸的襲擊，而臨時庇護所則要針對這些情況而搭建。這次挑戰中，我們的材料只有小量竹和幼細的繩，過程中亦不可以使用刀具輔助，難度相當高。我們嘗試以樹葉和樹枝把地台升高，一方面防止蛇蟲的襲擊，同時可以避免出現積水和溫度下降等問題，最終成功搭建了一座可供10人使用的庇護所。」

撰文：吳俊賢（相片由受訪者提供）