靈感煮意：五款醬變14餐之五自製意式茄醬煮3餐

逛超市見人買商製意式番茄醬Marinara Sauce，相信是以為很難煮吧？其實在醬料之中，這算是最易做的一款了！今日我將會教大家做走西芹版的番茄醬，然後再用它來變出早、午、晚三餐，單看圖片都覺得好吃啦！立即上on.cc東網生活收看我的視像教學，做了記得把照片傳給我欣賞啊！

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不同產地的罐頭番茄，其甜味都會有出入，首選必定是意大利出產的Plum Tomato或Roma Tomato，番茄形狀如影片所見呈橢圓形，味道較甜和清香，而英國、西班牙、法國出產的則多數偏酸，大家可隨喜好選擇。

周靈山，愛情及瘦身食譜作家，著作有《你是女皇，他就是皇帝！》、《邊吃邊瘦！50道獨家瘦身食譜》。

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