大口氣小心身體！

5大病因　對症下藥

據註冊中醫師徐澤昌指出，口氣的成因並非只跟口腔衞生有關，也有機會是體內臟腑出現毛病所致，並可歸納為5大病因。患者可根據相關徵狀簡略分辨，再以相應食療作出改善，但別忘記，每個人的體質有異，服用前宜先諮詢註冊中醫師。

當進食過多，脾胃負擔太重，便會出現食滯胃脘的情況。

註冊中醫師徐澤昌

病因１　脾胃蘊熱

過食辛辣、肥膩、煎炸的食物，脾胃蘊熱並隨着胃氣逆上，使口氣臭穢。

伴隨症狀：口乾、口渴、大便秘結、舌紅苔黃

食療建議：清胃飲

材料：金銀花10克、玫瑰花10克、山楂10克、陳皮10克、木香3克、生甘草5克

做法：所有材料加清水500毫升，煎至200毫升，隔渣後飲用。

病因２　食滯胃脘

飲食不節、暴飲暴食、脾胃功能未能消化所進食的食物。

伴隨症狀：脘腹脹滿、惡心嘔吐、噯腐吞酸

食療建議：消食化滯粥

材料：山楂12克、雞內金12克、萊菔子12克、粳米100克

做法：先洗淨粳米，加100毫升清水煮20分鐘，再加入已洗淨的山楂、雞內金、萊菔子等材料，再煮20分鐘即成。

病因3　口腔不潔

食物渣滓滯存於齒根或牙縫之間，積欠腐敗，使口氣酸臭。

伴隨症狀：可引發牙肉、牙周、牙齒的疾病

食療建議：雙花茶

材料：金銀花6克、玫瑰花6克、藿香6克、生甘草2克

做法：把藥材用沸水沖泡後，代茶飲即可。

病因4　中焦虛寒

寒濕結集於中焦位置，導致胃失和降、濁邪上泛。

伴隨症狀：腹脹便秘、肢體困重、舌苔白膩

食療建議：桂蜜漿

材料：桂枝30克、桂花15克、蜂蜜250毫升

做法：把桂枝加水400毫升後煎至250毫升，去渣後加入桂花滾開，再加入蜂蜜攪勻。

病因5　痰熱壅肺

口鼻及咽喉是肺部的門戶和通道，要是邪熱阻肺，可產生痰濁，當痰濁之氣隨肺氣上逆，便會導致口中穢臭。

伴隨症狀：呼吸氣粗、咳嗽有痰、口渴便秘、痰多黏稠

食療建議：杏仁凍

材料：北杏30克、南杏60克、綠豆粉40克、白糖適量

做法：杏仁去皮後放入研缽，加水200毫升並磨成杏仁汁，用紗布隔渣備用。綠豆粉加水50毫升調成漿，加入杏仁汁及白糖，邊煮邊攪拌，煮至沸騰後，倒入冰格容器，放涼後存入冰箱冷藏3至4小時即可。

西醫的話：口臭有真假之別

口氣（Halitosis）是指口腔持續發出難聞氣味，若只是早上起床時出現，原則上並不屬於口氣問題。家庭醫生劉俊彥解釋：「持續有口氣出現，與口腔衞生問題有關，當牙齒、舌頭表面、牙齒與牙肉間的縫隙有菌膜（Biofilm），部分細菌會在分解食物殘屑時產生異味，這亦是口氣的主要成因。假如口氣嚴重，意味着口腔內有大量細菌生長，很有可能是口腔疾病的徵狀，如牙周病、蛀牙等。此外，口氣問題亦可以由其他器官引起，例如慢性鼻竇炎患者的鼻腔氣味會引致口氣，患者通常伴有長期流鼻涕、面部疼痛或頭痛等徵狀；還有一些情況是與消化道、肺部、扁桃腺結石有關。」

有口氣者應多加注意口腔衞生。	進食後潄口可減少食物渣滓滯存於牙縫的機會。	家庭醫生劉俊彥

劉醫生指出，由於大部分人之所以有口氣是源自口腔問題，患者應先向牙醫求助，並注意口腔衞生，若問題沒有得到改善，或同時出現其他徵狀（如呼吸道或消化道病徵），則可向家庭醫生求診，醫生會根據臨床判斷決定是否需要進一步檢查或轉介相關專科跟進。值得一提，除了真正的口氣問題，醫學上亦有所謂「假口臭」（Pseudohalitosis）和「口臭恐懼症」（Halitophobia）。「假口臭」患者會經常感到自己的口腔發出異味，可是身邊的親密伴侶和醫生都沒有察覺；「口臭恐懼症」患者則是接受口氣治療後，仍經常擔心自己的口腔發出異味，上述兩類情況均由心理問題引起，若情況持續也沒有改善，便要尋求心理輔導。

撰文：余彩瑜　

攝影：胡振文

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