行山達人 分享登珠峰經驗

早前有港人成功登上世界最高峰——珠穆朗瑪峰，任職物理治療師的吳俊霆（Elton）是其中一人。外表斯文的他，不但是攀山專家，亦是越野跑及定向賽高手，過去十多年更在世界各地攀過三、四十座「大山」！花名「唔准停」的Elton指出，挑戰世界高峰，先要適應高海拔低氧、高紫外線、寒冷及極度乾燥的環境。另一重點是要有足夠體能，即連續跑3天50公里都不覺得攰、馬拉松要在3.5小時內完成，以及輕鬆做到5下引體上升等。至於裝置方面，必須掌握穿衣技巧，因為即使是身在雪山，一旦有陽光照射，氣溫可以由攝氏負二、三十度變成正二、三十度，甚至有中暑風險。想知多啲這位登峰達人的經驗分享，快收睇ontv東網電視。