《黃帝內經》指明，五行配五臟與五官，木主肝，開竅於眼；火主心，開竅於舌；土主脾胃，開竅於嘴；金主肺，開竅於鼻；水主腎，開竅於耳。
為甚麼捱夜會傷肝而導致「熊貓眼」呢？原因有兩個，首先，每天丑時（凌晨1時至3時），氣血集中於肝臟，肝臟其中一個重要功能，就是排毒，而排毒最好在睡眠中進行，如果這個時候仍未入睡，第二天，人就會覺得很疲累；其次，五行水生木，在五臟而言，就是腎水養肝木，捱夜本身已經傷肝，再加上酒色交攻傷腎，腎水消耗，無法滋潤肝木，肝木不能欣欣向榮，眼睛無光彩無神氣，嚴重一些，就會出現黑眼圈；這道理就好像一棵樹，無水灌溉，樹葉枯黃黑褐，中醫養生學稱之為「旦旦而伐」，晚晚如此砍伐，傷肝傷腎。西方醫學亦認為「生理時鐘」安排人體在晚上排毒養肝。
另外，肝開竅於眼，捱夜溫書、處理文件、玩電子遊戲，更直接傷眼損肝。我們應該感恩那些在深夜或通宵為我們服務的人，但他們已習慣成自然，只要白天能睡得安穩，並經常飲用滋陰補腎、養肝明目的湯水保健，問題不大。
問題只是有些人毋須在深夜工作、溫習，偏要打亂自身的「生理時鐘」，「無心睡眠」令自己落入亞健康一族。打算生育孩子的夫婦，為了下一代的健康，首先要注重自己的健康。