紫外線傷身防曬不可少

UVB可致癌

很多人都對陽光的殺傷力掉以輕心，但其實不論在美容抑或醫學角度，防曬都是極為重要的護膚措施，張傑醫生說：「陽光之所以會傷害皮膚，因為它帶有紫外線。若以波長來分類，紫外線可分為長波UVA、中波UVB和短波UVC，後者因未能穿透大氣層，所以不會對人體構成影響，相反，UVA因穿透力強，可導致皮膚老化加速，骨膠原流失，繼而令皮膚變薄、乾燥、鬆弛、現皺紋。至於UVB可令皮膚出現發紅、脫皮等曬傷徵狀，並有機會引起皮膚細胞突變，觸發皮膚癌。」雖然皮膚癌在香港的發病率不算太高，但張醫生提醒大家不應放下戒心，若在癌症晚期才發現，將會大大增加治療的難度。

留意SPF與PA值

想抵禦紫外線的侵襲，除了可出動雨傘、帽子、防曬衣等裝備，坊間還有各種防曬產品，選擇時須留意SPF指數。「SPF是Sun Protection Factor的縮寫，即防曬系數，通常SPF後面都會標示數字，數值愈高代表阻隔UVB的效能愈強，如SPF30的產品可阻隔97%的UVB，在一般情況下已經足夠。如要進行容易出汗的運動或游水，便要用上SPF50並具備防水性的產品。另外，部分防曬用品會標示『PA』值，它代表Protection Grade of UVA，其後面的『+』愈多，對UVA的防護力便愈高。」張醫生補充，近年流行防曬噴霧，雖然使用方便，但較易於皮膚表面流失，必須加密補塗次數，因此採用防曬乳液會較穩陣。

比起傳統乳液，噴霧產品的防曬功能較易流失。	由於小朋友的皮膚較幼嫩，適宜選用低敏感的物理性防曬產品，因為此類產品的物質不會被皮膚吸收，安全性高。	防曬產品的「+」愈多，對紫外線的防護能力也愈高。

曬後護理 多塗潤膚膏

平時出街，有沒有塗搽太陽油的習慣？很多人因一時大意，忘了做足防曬，以為外出一陣子便不會出事，導致曬傷收場，最常見的出事部位是頸後、手臂等外露部位。皮膚科專科醫生盧景勳表示，如傷勢屬輕微，可用冷毛巾或冰袋敷在曬傷的肌膚表面，以紓緩紅腫情況，再在表面塗上潤膚膏。須注意一點，如有脫皮情況，別以猛水沖洗，以免傷上加傷。

到沙灘享受日光浴，應選用具備防水功能的防曬產品。	張傑醫生	皮膚科專科醫生盧景勳

撰文：余彩瑜　

部分攝影：莫文俊