在好姊妹當中，我已算是個喜歡做運動的人，打高球、排球、行山，如果天氣不好，便會定時在家中踏健身單車，所以當朋友相約我登香港的第三高山─大東山時，我真的沒有預料這是個難度如此高的山。
香港實在是個好地方，亦有很多登山好去處，在我印象中，行過最辛苦的有分流和鹿湖，那時還要背着近50磅重的背囊去露營，所以今次在行大東山之前，即使知道這個行山徑有點難度，但也沒想過會如此辛苦。
秋天是行山好季節，天氣好又不太熱，在登上大東山時，即使要停下休息多次才能完成上山的路程，但絕對是能應付的。在山上的一片高地，看到大東山的景點─以石塊建造的小屋，又跟丈夫在風光如畫的環境下拍了多張照片，絕對感到不枉此行，但當下山的時候，我便很擔心了。相信有登山經驗的人都知道，上山容易下山難，難就難在當我們上的山愈高，下山時膝蓋承受的壓力便會愈大，即使我已在出發前一天買了有避震功能的行山杖，但在到達目的地前一小時，左膝蓋竟有劇痛的感覺，要不是帶備了護膝用品，相信要救護人員到場協助才能下山。以上是我的小小登山經歷，希望大家在登高難度的山之前，要做好保護身體的預備。
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