儒家有孔子與孟子，兩人並非師兄弟，也並非師生，生於不同年代，由於孟子把孔子的哲學發揚光大，所以，儒家尊孔子為聖人，孟子為亞聖，儒家思想為孔孟之道。無獨有偶，道家有老子與莊子，兩人亦生於不同年代，莊子把老子的《道德經》發揚光大，道家把莊子的著作稱為《南華經》，老子與莊子合稱老莊之道，道教尊老子為太上老君，尊莊子為南華真人。老子的養生要訣是無為與自然，莊子養生要訣是逍遙與安時處順。
《養生主》是《南華經》的重心，主，是主要，養生主即是養生的要訣。除了不以有限生命去追求無限欲望、以柔制剛不硬撼硬碰之外，莊子還舉了三個例子：
公文軒見右師只有一隻腳，問是天生還是人為？右師很輕鬆答，人的外表，不論怎樣，都是上天的安排。而右師當時官至六卿（最高級六個長官）之首。這個例子其實是天生我材必有用，上天取走你一樣東西，一定會令你得到另一樣東西，關鍵是你能否把握。
第二個例子是野生的雉雞，走十步才找到一啄食物，走百步才喝到一滴水，卻甘之如飴，並不希望關在籠中，被人飼養。這是說自由自在比甚麼都重要，「搵食艱難」比不勞而獲好。（待續）