夏天，又稱作減肥季節，沒有外套大褸的遮遮掩掩，沒有多層衣飾的披披搭搭，身體線條坦然地展現，自我形象脆弱地暴露於評頭品足；你有多少缺乏安全感，就有多少心虛自卑感。
難怪，這陣子的新聞都開始大談減肥。前天給我瞄到一篇報道，營養師居然指出關注體重不等於日日磅重，減肥期間每星期磅重一次已足夠，以免增加心理壓力，每隔一個月或以上磅重一次已足夠……OMG，看到這裏怎能不翻白眼？「關注體重不等於日日磅重」，原來要專業人士提醒，現今民智有多低，盡在三言兩語中。
沒辦法，大眾被強調「即刻變瘦」廣告長期洗腦，弄得神志不清，把謬誤當真理，總以為一夜之間肥醜鴨可成為瘦天鵝。苦口婆心的忠告：「減肥沒有捷徑，應從控制飲食及運動着手」，已沒法子聽得入耳，專業人士惟有「從低做起」，反智地勸諭大家少看磅、免傷心。
想起一件小事。型人A晒命：「啱啱去歐洲度假返嚟，搞到重咗5磅添。」毒舌B回應：「你係唔係呢幾日便秘冇屎屙，就以為重咗？」如果你天天上磅，企圖看到減肥進展，很簡單，只要臨睡前磅重，翌日早上如廁之後、空肚食早餐之前磅重，便應該看到「成果」了。自我感覺定會非常良好，是不是？
當然，這純屬權宜之計，懂得自愛的人做不出，但總有人認為自欺比減肥容易嘛。
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