滋潤肌膚預防妊娠紋

皮膚撕裂所致

皮膚科專科醫生陳厚毅指出，妊娠紋的成因與賀爾蒙變化有關，加上胎兒身體漸大，令孕婦的腹部隆起，但皮膚的生長慢過腹部脹大的速度，於是皮膚纖維出現撕裂，皮膚質地變薄，繼而出現不規則的深色花紋和裂痕。「不是所有孕婦都有妊娠紋，而妊娠紋的深淺程度亦是因人而異。孕婦的體形、體重增加的速度、是否懷有孖胎等，都會影響妊娠紋的深淺程度。假如孕婦屬嬌小型，胎兒卻偏大，腹部的皮膚便需要撐得更大，令肚紋更明顯。」

避免體重急增

現時醫學上未有證實任何方法可完全預防妊娠紋，而控制體重是較為有效的，有研究顯示，孕婦每個月體重增長不多於2公斤，妊娠紋的程度會較不明顯。「懷孕期間，因胎兒發育，孕婦會增加食量，體重亦會持續增長，但應避免增長得太快。最重要是均衡飲食，攝取適當蛋白質及豐富蔬果，避免大吃大喝，或進食太肥膩的食品。此外，適當的運動亦有助孕婦控制體重。」

懷孕期間應避免大吃大喝，以免體重急升，增加妊娠紋出現的機會。	孕婦因腹部隆起，令皮膚撕裂，才會出現妊娠紋。	孕婦應保持均衡飲食，避免進食太多肥膩食品。

潤膚膏可一試

至於坊間流傳使用潤膚膏、精油等產品來預防妊娠紋，則未有醫學證據支持，但陳醫生認為，潤膚膏可滋潤腹部皮膚，有助改善膚質，某程度上可修補皮膚的撕裂，孕婦不妨一試，並建議在妊娠紋出現前開始使用，以達到更佳的預防效果。至於購買潤膚膏時，首選補濕成分較高的產品，最好含豐富維他命C及E，有助抗氧化，並避免使用含香料成分的產品，以免引致皮膚敏感。

激光療法有效

一般而言，妊娠紋會在分娩後減淡，但至今沒有醫學證據顯示妊娠紋可以完全消退；現代女性注重個人形象，妊娠紋會對產後女性造成心理壓力。幸好現時已有醫學療法可有效減淡肚紋，例如利用果酸來腐蝕表皮，刺激皮膚再生，達到換膚效果。分段性射頻和激光是其他有效方法，透過對皮膚造成創傷，刺激真皮層的骨膠原再生，利用皮膚的自我修復過程，長出更緊緻的皮膚組織。但由於皮膚的創傷需要時間修復，這些療程往往需要分多次進行，才能達到顯著效果。

撰文︰蔡素文

部分攝影︰莫文俊

鳴謝︰皮膚科專科醫生陳厚毅