Hybrid Training過關要有Free

即使平時有跑步,或者去Gym Room多過睇戲,都不代表自己是運動達人,真正的運動迷應該要均衡發展,一舉手一投足都靈活有Power。最近Nike試辦的全新Hybrid Training,將跑步派的NRC與健身派的NTC合二為一,一次過幫你體能、力量、速度、靈活性升級。針對Running與Training在鞋類設計上的不同需要,新一代的Nike Free亦兵分兩路,並且讓早前的Hybrid Training參與者試齊兩款鞋,就由本報的運動專員YS做白老鼠,論盡Hybrid Training與新Nike Free能否呃Like。

高效率混合訓練

現正於nike.com與Nike Running Facebook中招生的NRC + NTC Hybrid Training,顧名思義便是一課之中有齊Running與Training兩大訓練項目。YS早前試完堂,有以下的評價︰「我平時都有打籃球與做Gym,起初以為Hybrid Training的跑步距離不算長,應該不難應付,但原來速度要求會不斷提高。而且完成NRC後,要隨即進行體能消耗量更大的NTC,所以休息時間就只有由Nike Free Running跑鞋換上Training鞋的短短數分鐘。」雖然體能上是一大考驗,卻未有令他卻步︰「運動量超出預期和辛苦是必然的,但完成後有很大成功感,而且一個Course就做到全身訓練,比起以前每日只能練到單一項目有效率得多。如果可以再上堂的話,我會在NRC環節稍稍留力,讓隨後的NTC訓練沒那麼吃力!」

2016 Nike Free自大有理

至於2016的Nike Free,無論是Running或Training類別,都延續了分割式鞋底的傳統設計,為用家帶來疑似赤足的訓練效果,幫助加強雙腿的耐力。新Nike Free的鞋底加入了幾何拉脹式(Geometric Auxetic)設計,增設三角形與Y字形紋理,不但提升了鞋底的屈曲幅度,最重要是鞋底多了擴張功能,長、闊度分別可變大一個碼和兩個碼;有此奇招,源於腳掌在運動時會稍稍變大,尤其是觸地一刻,原本尺寸合適的鞋櫳便會變得夾腳,Nike Free便以此新招解決問題。

屬於Running類別的Free RN Motion Flyknit和Free RN Flyknit,都用上Geometric Auxetic鞋底設計,前者更在鞋底部分加入泡綿材料,令擴張功能變得更明顯之餘,緩震能力也較高。順帶一提,以往的Nike Free跑鞋以數字如3.0、4.0和5.0分級,數值愈細,赤足效果愈高。到今年,Nike Free改用「實名制」,分別以Free RN Motion Flyknit和Free RN Flyknit入替3.0和4.0,5.0則交棒予稍後推出的Free RN,Nike Free的忠實用家要記住了。

同步上架、專為男生而設的Free Train Force Flyknit,以及女裝版本的Free Transform Flyknit,都是Training專用鞋款,鞋底設計與Free RN Motion Flyknit和Free RN Flyknit相近,不過因應Training有較多的負重與橫移動作,故此設計師不但在這兩款鞋的鞋墊上追加緩震功能,外底的鞋頭前端、鞋頭外側及鞋尾都增加了抓地組件,讓用家進行不同方向的動作都可步步穩。此外,新一代Nike Free的鞋面主打Flyknit織物結構,兼具直量化、透氣、貼腳和環保等優點,不過會否可靠度不足?YS實測後說︰「換鞋時,我發覺Flyknit鞋面相當軟身而不敢寄以厚望。不過在NRC與NTC的實測之中,卻沒有飛鞋脫腳的危險場面出現,原來因為鞋面內藏Flywire,綁緊鞋帶後,便有力支撐鞋身兩側,令穿後感覺更穩妥。」

撰文︰單富良

攝影︰莫文俊、陳世昌

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