睡眠窒息鼻鼾響警號

瞓得好，身體才會健康，睡眠窒息症會令患者時而昏睡、時而睡不安寧，當然要及早正視。香港耳鼻喉科中心專科醫生黃漢威指出，睡眠窒息症是指睡眠期間出現窒息情況，多源於上呼吸道出現結構性阻塞。「由於睡覺時，身體的肌肉呈放鬆狀況，阻塞狀況因而加劇，以致出現短暫的窒息，每次持續數秒至數分鐘，每晚可發生多達數百次，嚴重影響睡眠質素。基本上，打鼻鼾的次數愈頻繁，代表睡眠窒息症的病情愈嚴重，所以如果經常打鼻鼾，患上此症的風險較大。輕微的睡眠窒息症患者，早上會感到頭痛，導致精神難以集中、反應遲鈍，長遠而言，持續不斷的窒息會使身體缺氧、血含氧量低、血壓上升，心臟負荷增加，情況嚴重會引致心臟病發及腦中風。」

肥胖人士 容易出事

黃醫生表示，年長和肥胖人士有較高機會患上睡眠窒息症，原因是年紀愈大，肌肉張力愈低，肌肉在鬆弛下，氣道收窄的風險會增加，而肥胖人士則因脂肪會積聚於頸部，同樣容易出現氣道阻塞的情況。此外，頸短、下顎細、扁桃腺肥大，或患有嚴重鼻敏感，也屬於高危一族。至於小朋友患病的成因，通常與咽喉中的扁桃腺或增殖體脹大有關，令呼吸道空間收窄，繼而於睡眠時出現呼吸不順、打鼻鼾等問題，患者於日間的學習表現會受到睡眠質素欠佳拖累，脾氣也會較為暴躁，而且睡眠不足可影響賀爾蒙分泌，令小朋友的發育受到阻礙，幸好只須切除腫脹的組織，8至9成病童的情況都會有所改善。黃醫生強調，切除扁桃腺不會對小朋友的發育構成影響，相反不少病童於手術後能追回正常生長速度。

患者於睡眠時使用呼吸機，可有效避免窒息情況出現。	鼻敏感病人是患上睡眠窒息症的高危族。	由於患者會出現持續不斷的窒息，有機會令血壓上升，增加心臟負荷。

生活健康 有望改善

「有一點要注意，睡眠窒息症患者很多時不會察覺到自己患病，但由於大部分患者會因氣道受阻而引發鼻鼾，加上停止呼吸後突然大力吸氣的行徑也容易驚醒枕邊人，故很多情況下都是患者的伴侶首先發現問題，患者可透過睡眠內窺鏡及睡眠測試，確診是否患上睡眠窒息症。」黃醫生補充，一旦確診患病，先要檢視自己的生活模式，建立健康的飲食及生活習慣，藉此控制體重，這對於輕度患者來說，有助改善病情；其次，醫生一般會建議患者使用睡眠呼吸機，其運作原理是利用喉管及面罩，持續把空氣送入患者的呼吸道，令呼吸道長期打開，避免窒息情況出現，相關影響也會自然消失。

香港耳鼻喉科中心專科醫生黃漢威	睡眠質素欠佳，直接影響患者日間的工作表現。	肥胖人士容易出現氣道阻塞，控制體重有助減低病發機會。

撰文：司徒德琳

部分攝影：莫文俊