升學就業信箱:做好準備迎接DSE

在此首先要恭祝大家身體健康!萬事如意!新年後,同學會感受到DSE考試接近,壓力亦隨之而來。在迎接考試前,筆者有以下幾點希望與同學分享:

1. 人腦並非電腦,記憶有限,除少數同學外,大部分同學均無法將所有書本知識背下來。因此選擇性去記憶某些重點是有必要的。最好的方法是由大項開始記,若無法記下所有細節,就先把重點記住,再嘗試補充細節。因為在考試時,若遇到推理題,仍是要靠對細節的認識來解決問題;但細節不用看太多次,有印象就行了。

2. 考試很看重臨場表現。例如一位運動員在競技場上的表現,並不是靠臨時發揮,而是要在賽前多作練習。因此同學要多操練過去的考卷、參考範本作答等。看範本作答時,不妨背熟部分重點,以便臨場發揮得更好。

3. 小組攻讀是不錯的溫習方法。但前提是,小組成員彼此間有良好的溝通,或學習程度相近。若其中有水準較高的同學,願意犧牲時間帶其他同學的話,這會是一個更佳的組合。

4. 香港學生並不太習慣用錄音方法,將自己要記的首先講一次,然後再反覆收聽。但其實這方法不錯。因為第一次讀的時候,已可幫助記憶,而再聽自己分析,會更容易消化,這記憶法會令進度事半功倍。

5. 同學應平均分配運動、睡覺、溫習的時間。但筆者亦留意到,同學在接近考試時心情緊張,會輾轉難眠,甚至因太疲倦而無法入睡。建議在入睡前聽聽音樂或看一些閒書,可幫助自己放鬆漸入睡。反正在太疲倦的時候讀書,亦不可能有好效果,若有足夠休息後再溫習,效果更加理想。

6. 同學建議在溫書期間以深呼吸協助放鬆,筆者覺得這方法亦不錯,特別在溫習一段時間後覺得疲勞時藉此機會放鬆及休息,之後再讀是較容易接受。亦有同學建議,在考試期間最好不要吃太多人工色素的食品,可能會影響睡眠及記憶等。人工色素加工食品都會對身體益處不大,可免則免,反而要多吃蔬果或沒有精製的食物,對身體百利而無一害。

時美真

mcshi@hkit.edu.hk