好好保護你的腎

大家平日會否有以下的困擾—失眠、黑眼圈、氣喘、便秘、經痛、水腫、腰痛、高血壓、手腳冰冷、視力減退、耳聾耳鳴、脫髮白髮、過敏性鼻炎、慢性疲勞等？不說不知，這些棘手病狀，均有可能是腎虛所致。

中醫講的「腎」，其實包括人體多個部分，如生殖、泌尿、神經以至骨骼等。新書《養腎就是養命：全面養生版》會與大家分享全方位保腎法，包括運動、按壓、拔罐、艾灸等。書中精選數十種養腎、護腎的食物，亦提供超過100款簡易美味食療，為男女老幼度身擬訂養腎妙方。

作者：陳振玉、張曄（編）

出版社：青馬文化

售價：$108

查詢：www.openbooknet.com

撰文：黎雅麗