宮古島Ironman變身基地

提起Ironman，大家會諗起電影中穿上盔甲的有錢超人，但就算你不是羅拔唐尼，其實一樣可以變身鐵人，需要的不是錢，而是鐵一般的意志。運動教練梁志賢（Kenji）及葉俊傑（Kenneth）挑了沖繩那霸市西南方約300公里的宮古島，作為三項鐵人運動（Ironman Triathlon）的訓練基地，不單辦訓練團，讓學員提升自信及狀態，更可順道欣賞宮古島的風景，如此靚景下修行，肯定動力爆Fun啦！

望住海角燈塔跑呀

宮古島是沖繩縣第4大島，有「車少、路平、空氣好」3大優點，一直都是日本三項鐵人運動員的集訓熱點，並會舉行「全日本三項鐵人大賽宮古島大會」等賽事，運動氣氛濃厚。

較早前我便跟了前港隊單車代表Kenji及前港隊三項鐵人代表Kenneth，參觀他們的訓練基地。位於島東南方盡頭、長2公里的「東平安名崎」海角，是個石灰岩岬角，其頂部種滿花草、有散步道貫穿其中，悠閒標致，曾入選「日本都市公園100選」，亦由於其夾在太平洋和東海的「中間」，所以可讓訪客同時見識兩大洋的碧藍與宏偉。

而走到海角的盡頭，就有一個被選為「日本燈塔50選」之一的平安名埼燈塔，建於1967年，高23米，不過雪白的外觀絲毫沒有流露出年近半百的歲月風霜，今日除了仍為船隻導航外，亦同時歡迎訪客到訪，只要踏上97級旋轉樓梯，便可在塔頂瞭望台，無遮無擋的盡覽汪洋的廣闊浩瀚，海風吹拂，無論是參賽、受訓抑或慢騎自娛，也絕對是賞心樂事，忍不住哼起《大江南北》的「嗱啦哪、嗱啦哪……」。

宮古島是著名的踩車勝地，途中便碰上一班來自東京的團友，專程來環島。

東平安名崎是全日本三項鐵人大賽宮古島大會的路段之一，沿途發現大量Logo。

從燈塔往海角處觀望，會看到又長又闊的行人道，適合作踩車及競跑用途。

平安名埼燈塔

地點：宮古島市城邊町保良平安

門票：￥200（約HK$12）

時間：9:00am~4:30pm

電話：（81）908 294 4010

渡口之濱擁有長800米的海岸線，其水清沙幼指數更在沖繩縣中數一數二。

長2公里的「東平安名崎」海角，讓你感受到海浪拍打綿長懸崖的氣勢畫面。

連接池間島的池間大橋也是全日本三項鐵人大賽宮古島大會途經的賽道之一。

鐵人們的咖喱餐

別錯過位於大浦灣的Cafe KaraKara，由山下英先生跟太太於2002年開設，他們花了1年時間，於宮古島檢來漂流木、岩石、貝殼等素材，慢慢布置於各處，天花板更會看到被颱風吹塌了的電燈柱！吧枱亦以宮古島產的沉澱岩石灰華（Travertine）來打造，置身店內，就像每件事物都有故事等你去發掘。

小店的食品也有噱頭，例如人氣之選「宮古島咖喱」，除了精心用多種香料炮製、跟炸蝦粒夠晒夾之外，更特別將米飯製成宮古島的形狀，讓食客會心微笑。餐廳最近又開設了工作坊，由山下先生教授，把宮古島的精美貝殼變成了獨一無二的手工藝品，例如最多人學的貝殼燈，盞盞都肯定是「Made in宮古島」，自用或做手信，冇可能唔夠「照」了吧？