年紀愈來愈大，除了感到身體機能比不上年輕時，還有一個常見的現象，便是常常聽到某某朋友的身體出現了毛病。
人的身體實在太複雜，亦有太多地方是我們肉眼看不見的，皮膚好、五官端正，並不等同你的五臟六腑也健康，近日聽到朋友的身體問題，更是嚇了一大跳。
沒想過因為要保持身體健美的女人，素食多年的她大腸也長出了息肉，真不敢想像我這個喜愛大魚大肉的人大腸會有多麼的糟。
又聽到一個不太嗜酒的朋友肝酵素超標了，那麼我這個酒鬼的肝又怎會健康？聽到這些消息，不但令我馬上要做身體檢查，還要下定決心從今起吃得健康點。
看過一些健康飲食的指南，得出最終的結果，便是要多吃蔬菜少吃肉，再簡單一點的說，便是只要吃得經濟一點便能健康一點，原來最健康的食物，都是十分經濟的，而最壞身體的，卻是十分名貴的。
怪不得常聽別人說，「趁年輕盡量吃」，原來當年紀大了，真的不是甚麼也可以吃的，可是年輕時又如何能夠負擔起名貴的食物呢？人生真是一個大矛盾。
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