筆者最愛吃，明知道晚上將會大吃一番，我會特地在事前「捱飢抵餓」，務求令自己以最佳狀態去享用美食；每年的馬拉松，就是因為不停想着：「有美食在終點等我！」我才能跑畢全程。
曾幾何時，我更以「喪食」作為減壓方法。心情愈差、壓力愈大，便吃得愈起勁，甚至毫無節制，以為可以借「吃」消愁。
可是，大快朵頤之後，又如何？就像飲酒般，以為「一醉能解千愁」，豈料「酒入愁腸愁更愁」。
食物只能滿足肉體上的需要，吃飽了，愁還在，一不小心，吃得太飽，反而令自己更痛苦。
電視節目訪問著名飲食專家唯靈先生。他說，縱然他一生都能大飽口福，但並不代表心裏時常得到平安。反而，信主之後，藉着每星期到教會崇拜，吸收心靈的糧食，他終於得到真正的喜樂，而且生活更覺充實。
他笑言，口吃美食，心吃靈糧，才能達致真正的「身心康泰」。
我們需要「搵食」來果腹，但靠甚麼來填補心靈的空虛？耶穌說：「人活着不是單靠食物，乃是靠神口裏所出的一切話。」
這幾年，筆者每星期到教會，靜靜聆聽上帝給我的說話，藉着禱告來卸下重擔與煩惱。離開一刻，內心的確感到真正的「飽足」。
我仍十分喜歡吃，只是，不再是為了減壓或發洩。進食前先感恩，感激天父賜給我們眼前的美食，懷着平和的心去細意品嘗，任何食物，都會變得更美味。
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