幽默是優雅而健康的品格，可以紓緩內心的恐懼、壓力、憤怒與不滿，又可為身邊人帶來歡樂，甚至能化解敵意，減少摩擦。
挪威一項研究指出，有幽默感的人較長壽；而同樣是癌症患者，極具幽默感的病人比缺乏幽默感的病人，存活率要高，手術後病情復發的機會較小。
幽默感並非一定與生俱來，很多西方先進國家的機構會舉行幽默訓練班，綜合各方的測試結果，受過訓練的員工，較少請病假，而有舉行相關訓練班的機構，辦事、生產的效率都有所提高。
接受過幽默訓練的人，如果進行心理測驗，智商與情商都會提高，對逆境的應變能力較強。由於心態健康、穩定，有幽默感的人做事較順利，用輕鬆手法就能處理一般人費盡九牛二虎之力才能解決的事。這有點類似中國道家的「舉重若輕」、「無為而治」。
幽默感並非西方人獨有，它確是人性潛能之一，俗語說一笑泯恩仇，這一笑就有幽默的成分。而隨和、樂觀的人，從面相而言，較易得人緣。