莊子認為，人的生命有限，世上的萬物，包括學識，皆為無限，若憑學識去追求名利更是無窮無盡，以有限去追逐無限，損生。他主張，人應做好事而不求名利，避免遭受刑而不做壞事，要堂堂正正，像身上的任督二脈那樣運行，正氣充盈，就能保護身體，保全生命，不讓父母擔心，安享天年。
道家寶典《道德經》所指的道，是天道，德是人德，人修德而順天道，天人合一，人就健康，家就和諧，國就太平。
莊子的《養生主》有一特別的讀者，就是梁惠王，在《養生主》中，莊子稱之為文惠君，他對君王講道，表示不可以「有即是無，無即是有」的「無厘頭」想法，為使梁惠王更易理解養生之道，莊子列舉了「庖丁解牛」的例子。
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