健身教練 點止大隻咁簡單
早前，張家輝經過地獄式訓練變大隻，成為全城熱話。其實，無論想練大隻、減磅、Keep Fit，或想減壓、紓緩痛楚等，不少人都會找健身教練幫忙。有行內人表示，健身教練要與時並進，增進體能鍛煉、營養學、運動創傷、運動按摩等知識，令客人在訓練過程中既改善身體狀況，又有新鮮感。這行一向以男性為主導，其實時下對女教練需求甚大，各位對健身有興趣的人士，不妨考慮入行。
考認可證書
10年前，eo Tang在職場兜兜轉轉，又做過小生意，但對前途仍茫無頭緒，後來他接受朋友建議，決定投身健身教練。當時，eo加入一間健身中心，接受內部訓練，過了試用期後，公司建議他修讀亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）相關教練課程。其後，eo發現一張證書不足以應付工作所需，便修讀多個課程，包括National Strength and Conditioning Association、PTA Global的教練證書。
他坦言：「AASFP在本港有20年歷史，相關課程可算是入行的入場券。作為健身教練，知識要與時並進，訓練模式要多元化，以針對不同客人的不同需要。如有些人初期純粹想『練大隻』，逐漸會有很多細節要求。再者做了一段時間Training後，教練要不斷注入新元素，讓客人對健身保持新鮮感。修讀多個具認受性機構的專業課程，有助教練們從不同角度理解知識。」
女性甚吃香
入職健身中心，是健身教練最普遍的出路，這類職位多採取底薪加佣金制度。新人在試用期內，底薪約$9,000港元，若期間業績欠佳，很難單靠底薪生活，如何才能站穩腳？
eo表示，除具備健身專業知識，如各類健身用品使用方法、運動營養、運動按摩、運動創傷等，軟技巧亦不容忽視。教練要增進通識技巧之餘，多看書、多留意時事，才能與不同的客人打開話題。在行業打滾10年，eo見盡人生百態，他憶述：「有位ibanker的客人，要求很高，更不時質疑教練的決定；而我覺得最緊要抱着謙虛之心，盡量配合對方需要，說服客人接受建議。」
現代人注重健康，男女都愛健身，他估計現時女性客人約佔6成，而與異性客人相處，無論禮儀、眼神等都要分外小心，業界亦列明相關守則，供教練遵守。可惜，從事此行業的女性不多，eo覺得女教練甚具發展空間。
創業要堅定
當累積一定客源，教練可考慮脫離打工一族，以「單對單」形式做私人健身教練。私人健身教練每小時收費介乎$300至$1,200港元，視乎客人質素與要求而定。eo打工多年，亦希望事業更進一步，因此在大約4年前，與朋友合資開設健身中心。
他說：「創業前，有位客人給我甚具啟發性的建議。他以運動員作比喻，在起跑線上，你只會望向前，只會想着如何奪冠。怎會望向後？亦不會想跌低後怎辦？想做大事，就不應左顧右盼。創業期間，邊學邊做，有別於打工，創業者以宏觀角度觀察行業發展，繼而作出對策。」
去年eo創本港業界先河，發布第一件得到香港政府創新科技處「專利申請資助計劃」撥款資助發明專利之多功能健身器──RMT，希望營銷專利產品，令事業更上一層樓。
進修途徑
課程名稱：運動科學及體適能基礎課程
舉辦機構：亞洲運動及體適能專業學院
學 費：$1,550起
網 址：www.aasfp.com
課程名稱：體適能導師證書課程
舉辦機構：香港浸會大學持續教育學院
學 費：$10,000
網 址：www.sce.hkbu.edu.hk
撰文：黎雅麗 部分攝影：林資凱