預防冠心病由生活入手

影響血液供應

所有因心臟而引發的疾病，如冠心病、心律不齊、心瓣膜病、心臟衰竭、心肌病等，均統稱為「心臟病」，至於本港較多人患上的是冠心病。大家不時在新聞上聽聞某人因心臟病發而猝死，也多屬於此病。其病徵包括心跳不正常、心絞痛、胸口翳悶、氣促、頭暈，嚴重時甚至引發肺水腫、腳腫等，心絞痛除胸口痛外，有時會出現反射性痛症，如胃痛、肩臂痛等。

冠心病，全名是「冠狀動脈性心臟病」（Coronary Artery Heart Disease），指冠狀動脈血管內膜受損，令脂質沉積而導致形成粥狀斑塊，令血管變硬，管腔會逐漸收窄，影響血液的正常供應。而隨着歲月流逝，人體各項機能老化，血管亦不例外，逐漸失去原本的彈性，不能抵受太大壓力，所以年紀愈大，患上冠心病的風險愈大。

透過血液測試，可驗出血液中所含的好膽固醇、壞膽固醇、總膽固醇及三硝酸甘油，這4個指數對評估患上冠心病的風險有其參考價值。	運動有助強化心肺功能，無論對一般人或心臟病患者，同樣重要。	測量脂肪比例是用作評估肥胖程度，亦可有助評估患上冠心病的風險。

高血壓致病成因之一

別以為冠心病只是上年紀人士的疾病，其實，此病近年有年輕化趨勢。香港復康會適健中心註冊護士何慧嫦表示：「因為行經婦女體內的雌激素對血管發揮保護作用，所以男性患冠心病的風險較大。至於其他因素，還有年齡、高膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、家族遺傳、缺少運動、壓力過大等。更值得一提，上班一族工作壓力沉重，生活節奏急促，作息時間不定，飲食習慣又偏向3高，即高糖分、高脂肪、高鹽分，加上少做運動，心肺功能不夠強健，所以近年冠心病有年輕化趨勢。」

香港復康會適健中心註冊護士何慧嫦

香港復康會適健中心註冊物理治療師兼高級經理吳玉敏

改善生活習慣

要預防冠心病，須培養良好的生活習慣。若懷疑自己患病，最好進行全面身體檢查，包括心電圖檢查、血液測試等。確診後，醫生將視乎病情而決定治療方法。輕微者，醫生處方相關藥物，如抗血小板藥、抗血壓藥丸等，改善血液循環。嚴重者，則需要進行手術，如冠狀動脈血管成形術（俗稱「通波仔」）、冠狀動脈繞道手術（俗稱「搭橋」）等。

香港復康會適健中心註冊物理治療師兼高級經理吳玉敏提醒大家：「撇除一些先天因素，冠心病與生活習慣有莫大關係。有些慢性病患者如糖尿病、高血脂等，亦是冠心病高危一族，如果生活及飲食習慣正常，多做運動，一般人大可減低患這些疾病的風險，冠心病患者亦可有效地控制病情。」

撰文：黎雅麗

部分攝影：黎劍華、郭凱敏

鳴謝：香港復康會適健中心註冊物理治療師兼高級經理吳玉敏、註冊護士何慧嫦