「自制能力」向來是筆者的弱項，尤其是美食當前，自制力更降至接近零。除了每年中秋例必發生的「一口氣吃掉一整個月餅導致吃滯事件」之外，筆者對壽包的防衞能力同樣非常低。月初出席壽宴，看着桌上的「壽包山」，本人即場表演連吞6個，再打包6個回家，結果滿肚子都是蓮蓉，之後3天也沒有胃口吃任何東西。任由自己事事都不知節制，放任自己的欲望，後果可以不堪設想，不只會影響身體，更分分鐘抱憾終生。
美國單車手岩士唐因被驗出服用禁藥，被褫奪7屆環法賽金牌。他早前接受名嘴奧普拉訪問時，終於親口承認醜事，直言如果不服用禁藥的話，根本沒可能贏得那7面金牌；又表示患癌康復後，令他好勝心大增，不惜一切代價也要獲勝，服用禁藥，就是為了成為賽場上的「永遠第一」。他的心情也不難理解：站在冠軍台上，意氣風發，萬眾祝賀，那感覺太棒了，結果便上了癮，然後一屆又一屆的服用禁藥，務求不斷重溫那滋味，他亦不能接受終有一天會敗下陣來。這就是不能自制的禍，岩士唐傷透了崇拜者的心，最終更身敗名裂，背上運動界史上第一大騙子之名。
很喜歡《聖經》箴言的話「治服己心的，強如取城」，我們人生最大的競爭對手，其實就是自己的心。節制要由小事開始培養，農曆新年快到了，筆者歡迎大家繼續送來大量賀年美食，好讓我再三鍛煉一下自制能力。
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