迎戰馬拉松

香港渣打馬拉松將於明年2月24日開跑，屈指一算，還有3個多月時間，大家應該還有時間發力。但身邊不少初次參賽的朋友都「呻」：日練夜練表現未如理想；工作太忙，根本沒有時間進行地獄式訓練……似乎對提高馬拉松成績有點無從入手。

別怕！推介《九十天練成馬拉松》一書，書中介紹了不少跑步基本知識和長跑的姿勢，還有賽前、賽後的注意事項等，讓你一板一眼去練習，有信心和鬥志，充分利用剩餘時間去裝備自己，挑戰佳績。