我是一個既怕痛苦，又愛貪圖安逸的人（老實說，有誰不是？）。因此要自投羅網去擁抱痛苦，並不是一件易事。但回想起來，很多事情想做又沒做，或做了卻又不成功的，很多時是因為害怕痛苦而把事情一拖再拖，沒有勇氣投入痛苦中，最後因而失敗。因此當我看到《五大工具》一書的第一式「擁抱痛苦」，立即有當頭棒喝的感覺，
書中以美式足球運動作比喻，指出人生如戰場，要勇於「擁抱痛苦」。作者有一位大學同學，投身美式足球運動。作為美式足球員，他的速度並不特別快，動作也不敏捷，身形也不是特別健碩，可是他卻是隊中最優秀的球員之一。他分享成功心得時指出，他的秘訣就是「愛痛楚」。在球場上，他不怕任何碰撞，勇往直前。跟他對賽的對手都怕了他，未戰先輸心態，因此他在球場上無往而不利。
以美式足球比喻人生，我不知是否貼切。不過，我們總會遇到困難，遇困難時選擇逃避或是面對，往往是解決問題的關鍵。而打美式足球的「愛痛楚」心態，可以鼓勵我們面對問題。該美式足球員愛痛苦，敢於碰撞，經常活在受傷、痛楚和危險之中，確是難以理解的。但他主動投入痛楚中，久而久之便可鍛煉出驚人的力量，就是面對困難時不作逃避的心態。
這是五大工具的第一式，也是我覺得最重要的一式。如果你對餘下四式感興趣的話，不妨自行找書一看。
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