護齒工具有學問

護齒有方 牙膏要天然

根據衞生署過往的調查顯示，極少數的香港人擁有健康的牙齦（或牙肉），不少人只追求潔白牙齒，忽略牙肉健康的重要性。要知道牙齦（牙肉）萎縮會令牙齒變得敏感，嚴重的話更會令牙齒脫落，影響進食和外觀。

保護牙齒的第一步就是選用天然成分的牙膏，近來有研究報告指出，日常抗菌牙膏中所添加的三氯沙（又名三氯生）抑菌成分，除已知可能影響甲狀腺及生育問題外，更會妨礙心臟肌肉接收腦部訊號，可能影響心臟肌肉的健康。不妨考慮轉用以天然成分製成的牙膏，竹碳牙膏就是其中一種，臨床實驗證明竹碳具消炎及消腫作用，可用於預防及治療牙肉出血問題。此外，要謹記刷牙只可以清潔牙齒表面，要徹底清除牙齒鄰面的牙菌膜，必須每天使用牙線。

潔齒有法 牙刷要合適

牙肉變得健康後，但黃黃灰灰的牙齒表面總是有礙觀瞻，故我們可以選擇含有HAP珍珠潔白修護牙齒成分的牙膏，或是同時使用具美白功效的漱口水。當然，挑選合適的牙刷是護齒的另一關鍵，選擇普通牙刷時，要注意刷頭在口腔內必須能靈活轉動，確保刷到每一個牙面。同時刷毛要夠柔軟，才不會令牙齦受損，大眾更可以根據喜好選擇電動牙刷。

無論如何，愛護牙齒的不二法門終究是天天早晚刷牙，養成良好的生活習慣。

撰文：葉伊霖　

攝影：梁偉德

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