家母向我推薦《人體使用手冊》一書時，我覺得最難做到的，除了「早睡早起」外，還有就是「不生氣」。人總有情緒，遇上不平事，怎能不生氣?
例如高官們只懂「玩弄文字」，不幹實事，而市民卻活在地產霸權下，不易安居樂業，民生也愈來愈困苦。政府無能，遇上種種不平事，即使不上街遊行，氣上心頭還是少不免的。
該書對如何「不生氣」也無計可施，只是強調「怒傷肝」，而肝火盛又令人易怒，如此惡性循環下去，不易解決。
不生氣並不是把氣悶住，遏止大發脾氣。這樣抑壓怒氣，其實一樣是生氣。真正的「不生氣」，是面對不如意事時，能有更寬廣的心胸包容，對別人的過錯，根本沒有生氣的念頭，這才是真正的「不生氣」。
不過，人總有七情六慾，遇到不如意事，偶爾生氣也是難以避免的。只要生氣沒有變成天天發生的習性，仍屬正常。但如果生活或工作的環境讓人無法不生氣，那就只好轉換環境了，避開導致生氣的源頭。
該書建議，生氣時按摩腳背上的太沖穴（即足背第一、二蹠趾關節後方凹陷的位置），可以讓上升的肝氣往下疏泄，把生氣所造成的傷害減到最低。據說生氣時這個穴位按下去會痛，必須反覆按摩，直到不痛為止。
生氣是個人內發的，醫生也幫不上。老生常談的說法是凡事看開一點，但生活在壓力無處不在的香港，你能看得開嗎?
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