動起來做Gym子

時下不少港孩，嬌生慣養，整天玩智能手機、平板電腦，寧願「篤芒」，也不想流汗。說到底，遊戲仍是孩子的最愛！有機構着重兒童的體能發展，開辦富趣味又有創意的兒童Gym班，每堂課都是全新的體驗，例如跳彈床、波波池、跑跑跳跳……旨在訓練小朋友各項活動能力，強身健體，不怕變肥仔肥妹！

多運動，有助提升小朋友的膽量，勇於面對困難。

美式教學　英語授課

Mighty Mites課程，由來自美國的兒童體適能中心My Gym舉辦，旨在提升小朋友的活動量，同時訓練其聽講英語及社交能力，並從完成運動中提升自信。課堂實行小班教學，由3位導師教授約10名小朋友。導師受過有關訓練，依照美式輕鬆自由的教學方法，確保每個小朋友也跟得上進度。

課堂以全英語授課，導師以輕鬆幽默的對答和小朋友互動，過程中不斷聽到小朋友以英語給予回應，「Trampoline」、「Playground」、「We love it」等簡單字句，完全難不到他們！而課程亦講求團隊精神，完成運動前，導師會要求小朋友一同大叫「We can do it」，並為其他人拍手打氣，藉此提高團體及合作精神。另外，小朋支亦能從課堂中學到守秩序。課堂的秩序良好，活動時小朋友要先排隊，坐下時要端莊整齊，導師說話時要安靜等。

跳彈床是最受小朋友歡迎的活動之一。

一輪熱身能令小朋友更加專注，完全投入活動。

在導師的幫助下，完成高難度動作也沒問題！

訓練肌力

經過圍圈熱身的拉筋活動，小朋友被分成3組進行運動，走平衡木、跳彈床、爬梯、波波池、打兒童籃球等，活動多姿多彩。每一節課的活動均有不同，而各種活動能提升小朋友的平衡力、柔軟度及膽量，每個小朋友亦有機會嘗試。當中最高難度的，算是用手爬梯—考小朋友雙手的肌肉力量，導師更會輔助小朋友，將身體180度倒轉，只以膝蓋鈎着鐵架！另外，課堂也會播放輕快的音樂，讓小朋友的動作隨着節奏擺動，熟習旋律和拍子。