拳王兄弟打天下

兄弟愈打愈起勁

玩開跆拳道的阿迪，在機緣巧合之下，走進屋企附近的拳館，從而接觸到當年仍屬冷門運動的泰拳。當時只有13歲的阿迪和12歲的阿聰，起初抱着玩玩吓心態，但在師傅悉心教導，加上努力訓練下，短短幾個月已經參加館內的比賽。阿迪對首次站上擂台的緊張心情仍記憶猶新：「當時只學識了泰拳的基本動作，雖然在台上短短數分鐘，豈料對體能的要求極高，幾乎打到虛脫。」話雖如此，但兩兄弟卻初嘗到比賽的刺激，更笑言「愈打愈起勁」！

80後為港爭光

由玩票性質到正式參加國際賽事，代表香港參與世界業餘泰拳錦標賽（IFMA）可算是一個轉捩點，「由代表拳館，一躍到代表香港出賽，壓力是前所未有的！」難得80後的阿迪、阿聰「打出香港」，仍能發揮高水準，2004至2010年間獲得IFMA多個獎項，哥哥更先後贏得45kg及48kg級別冠軍。回顧近十年的泰拳生涯，他們表示2007年澳門舉辦的「亞洲室內運動會」最為深刻，因為項目不但得到奧委會認可，而且在泰國、菲律賓等高手雲集之下，兩兄弟依然分別在48~51kg及51~54kg級，勇奪金牌及銅牌為港爭光。拿到金牌的阿迪表示：「嗰屆打了3圈比賽，最難打是第2圈對泰國拳手Artit Mennoi，因為自己平常是打48kg級別，而對手則打51kg級別，力量明顯強得多，在越級挑戰下，幸好最後能沉着應戰，以3:2險勝。」

陳啟迪	兩兄弟所奪得的獎項大多放於拳館，數量相當震撼！	腳部基本動作：掃腳、撐腳、膝撞 出腳同樣要擰膊扭腰，先學好轉腰動作，方可有效做出其他動作。

刻苦造就成功

兩兄弟的泰拳之路看似順利，但成功背後所付出的努力往往被旁人忽略。「鍛煉技術固然重要，不過最重要卻是體能，因為拳手一定要在拳來腳往的比賽中支撐到尾，所以必須提升個人耐力，而一連串刻苦的體能訓練是不二法門！」跑步、引體上升、仰臥起坐、打沙包、對打，每天都需要花3、4小時訓練，每日都累到不願起床；幸好每次「地獄鍛煉」，兩兄弟都會互相鼓勵「捱下去」。而阿迪更試過比賽時受傷：「上年在一場拳館比賽，被對手批爆了額頭，縫了十幾針，是咁多年以來首次大傷！其實只要識得保護動作，比賽時受傷機會不大。」

拳部基本動作：勾拳、上勾拳、直拳 出拳最重要是擰膊扭腰，才可以用盡全身力量，出拳更加有力。

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破招考腦力

泰拳以拳、腳、肘、膝並用，但「落場」卻是千變萬化，打過逾百場比賽、經驗豐富的阿迪，曾遇過不少強勁對手，最重要是懂得「破招」。他表示：「在擂台上，每分每秒都要集中精神，尋找出擊位置，好像遇到魁梧的對手，大多速度較慢；只要找到對方弱點，隨時可以將形勢逆轉！」

那究竟哥哥強還是弟弟強呢？阿聰道：「我身形較高大，手長腳長，遠打較為有利，只是體力不繼是個問題；哥哥雖然較矮小，但拳腳速度和走位快，抗打能力強，而且體力充沛。」雖然兩兄弟參加不同級別的比賽，但常常孖住訓練，互補不足，齊齊打天下！

拳套小知識

拳套大致分為4oz、8oz、16oz，打沙包練力一般會用較輕的4oz拳套；而常規比賽則會用8oz拳套；對打時則會改用較厚身的16oz拳套，避免誤傷同伴。

泰拳技術教室

現於拳館當教練的阿迪表示，泰拳雖然基本只分為拳、腳、 肘、膝，但當中的動作卻是千變萬化，臨場應變最為關鍵。

泰拳知多啲

泰拳比賽共分為5個回合，每回合限時3分鐘，中間休息2分鐘。擊中、踢中、膝撞、肘撞對方均可得分；回合中，任何一方獲得5分者即作勝論，而5回合中得分較高者為勝方。另外，比賽對參賽者的體重限制非常嚴格，可分為蠅量級、毛量級、羽量級、中量級、重量級等。阿聰表示，每場拳賽的對手都是臨場抽籤，所以難以預先估計對手招數，惟有靠師傅臨場分析。

陳啟聰（弟）

2005年亞洲室內運動會代表香港出戰泰國

2006年世界業餘泰拳錦標賽明日之星

2007年亞洲室內運動會51~54kg銅牌

陳啟迪（兄）

2004年世界業餘泰拳錦標賽青少年組45kg冠軍

2006年世界業餘泰拳錦標賽48kg冠軍

2007年亞洲室內運動會48~51kg金牌

2008年釜山大眾運動會48kg銅牌

2010年世界業餘泰拳錦標賽48kg A組銀牌

撰文：林子聰

攝影：謝孝祥

（部分相片由受訪者提供）