瘦過條柴的我，一生為增肥作戰，相反，身邊很多好友，就為減肥不斷努力奮鬥。增肥、減肥都難，所以每逢收到新登場的瘦身情報，總會抄下來給有需要朋友參考。
早前在日本電視節目中，看到一個藝人瘦身真人Show，找來了二人搞笑組合「たんぽぽ」的白鳥久美子，測試某大學教授提出的「大根瘦身法」（大根即白蘿蔔）。白鳥久美子高165厘米，體重72公斤，身體脂肪率37%，以大根瘦身法地獄式瘦身70日，目標減10公斤。
大根瘦身方法簡單，將原條白蘿蔔開出一段，取當中的300克以上來生食，磨蓉又好，切絲又好，其餘的則可作熟食，每日一次，餐前或餐中品嘗均可。
雖然，大根是日本人的至愛之一，但畢竟生大根氣味卻甚攻鼻，看到鏡頭前的白鳥久美子吃起生大根蓉的樣子，也替她感到難頂。幾日後，她以大根蓉配合其他食物如烚豬肉片大根蓉、大根西班牙火腿沙律等同吃，看似愈是美味起來，再加上少許帶氧運動，療程完結時，她竟由72公斤減至60.4公斤，脂肪率亦減了7.9%，腰圍由91厘米減到67厘米，誇張吧！
據教授說，大根含有稱為異硫氰酸酯的活性酸素，能促進新陳代謝，防止脂肪積聚體內，而這也是大根和山葵等攻鼻辛辣感的來源，所以定要連汁生吃；其澱粉酵素能促進消化碳水化合物，改善便秘。日本人常吃生大根，怪不得肥人不太多。
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寫作人「日本村姑」