人到中年,「年紀大,機器壞」,再加上生活、工作壓力大,夜晚失眠,「眼光光望天光」是很多中年朋友的心聲。年紀大身體自然會出現好多小毛病,最常見是夜尿頻密,皆因肝腎功能開始虧虛,更可能伴隨腰痠背痛、頭暈耳鳴等症狀,夜間頻去廁所後難以再入睡,間接出現失眠。睡眠不足使人精神變差,難以集中,甚至影響工作表現。專家提醒失眠夜尿有相連關係,有其中一種問題的人士應盡快正視及找尋解決方法。
很多人半夜會扎醒,上兩、三次廁所,尤其中年男士,他們都搞不清前者或後者是主因。中醫指失眠夜尿有莫大關係,皆因後天調理失當所致,應從改善腎陽虧虛入手,建議步入四十成年人,應及早補腎面對問題,「腎主藏精,當腎氣不足時,其儲藏功能減弱,引起如廁頻密問題。」而中醫指蟲草有效補充腎氣,強化腎功能,自然有助減輕夜尿問題,同時蟲草亦可強腎陽,幫助血氣運行,對改善失眠有理想效果。
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