筆記簿電腦用得多，少不免會導致肩頸疲勞，原因是筆記簿電腦的屏幕連着鍵盤，不能抬高至眼睛水平，於是用家被迫垂下頭看屏幕。由於姿勢不正確，垂頭工作太久會造成疲勞。現在iPad和平板電腦普及，一種名為「iPad肩」和「iPad頸」的新病徵開始出現。
過去十多年電腦普及，不少經常用電腦的人，因打字過多而令手指勞損，也有人因用滑鼠過多，而出現包括手腕痛、肩膀發麻、手指關節不靈活等「滑鼠手」徵狀。現在，智能手機和平板電腦開始普及，相關的關節痛症也隨之而來。
研究指出，很多人把平板電腦放在大腿上，然後垂下頭使用和閱讀文字，是不正確的使用姿勢，容易導致肩頸疲勞，引發肩頸痛症。我們應盡量把平板電腦抬高，避免垂下頭，讓眼睛可以向前望來閱讀文字，就像閱讀報紙一般。
報紙或雜誌重量輕，當然容易抬高至眼睛的水平來閱讀。平板電腦最輕的也有一、兩磅重，用手抬起一段時間很容易累，用家自然會放下平板垂頭使用。如果可以的話，最好用Smart Cover之類的保護套，變成支架支撐平板，然後把平板放在桌面上使用，避免手或肩頸疲勞。此外，市面有一些鋁合金iPad支架，可把平板電腦掛起變成一台LCD屏幕，放在桌面上使用，也可把平板電腦抬高至眼睛水平，用起來更舒適。而大家每用平板或電腦一段時間，最好做一些肩頸的伸展運動，促進血液循環。
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