Benji & Lesley談護齒牙擦擦

笑得燦爛，露齒在所難免，若口腔衞生出事，豈不是很羞家……歌手Benji（姜文杰）與Lesley（姜麗文）從來不受牙患問題困擾，皆因二人自小已十分注重牙齒健康，定期約見牙醫檢查，難怪一談到護齒話題，他們即表現得牙擦擦呢！

護齒意識自小養成

自小於加拿大讀書的Benji & Lesley，因當地有免費驗齒福利，令二人養成定期Check牙的習慣。Benji說：「曾見過一則報道，主人翁只有5歲，但牙仔已被蛀到甩晒，十分誇張！小朋友經常吃糖果，很易出事，所以更要注重口腔衞生，外國人流行用牙線，香港人反而少用，其實牙線能有效清潔牙縫，是護齒好幫手，我們的袋中長期有牙線，每次進餐後都會用牙線清潔，當然定期檢查牙齒也很重要呢！」

不說不知，哥哥Benji自出娘胎以來，從未試過蛀牙，果然護齒有法！妹妹Lesley則比較嗜甜，曾有一年忘了檢查牙齒，結果被牙蟲有機可乘，幸好及早發現，只需補牙解決，此事亦令她更加明白到預防勝於治療的道理。

牙科醫生謝德安表示，刷牙時，牙刷與牙齒應保持45度角，並要刷到牙肉。

甜食太多容易爛牙

據牙科醫生謝德安指出，蛀牙及牙周病是最常見的牙患，兩者均與口腔衞生有關。「牙齒不清潔，容易引起蛀牙，要是經常在睡前吃甜、酸食物，又愛喝汽水，卻沒有在睡前刷牙，蛀牙的情況更易出現！患者不但有機會受牙痛問題煎熬，若置諸不理，牙齒更會脫落，整棚牙因而走位，連本身健康的牙齒也會受到影響。」

至於牙周病的成因，與刷牙方法是否正確有極大關係。「牙周病是指牙齒周圍組織出現毛病，當刷牙刷得不徹底，牙菌膜就會積聚於牙齦，並分泌出毒素，令牙周組織發炎，因而導致口臭、牙痛或牙齦痛、牙肉出血、牙石積聚、牙齒變鬆、牙肉紅腫、牙肉收縮引致牙肉外露等病徵，情況嚴重更會出現牙根外露，最終造成牙齒脫落。」

正確刷牙免除後患

早晚刷牙，是維持牙齒健康的不二法門，最好能使用含氟化物的牙膏，因氟化物能鞏固牙齒，不易受酸素侵襲。刷牙方法也要留意，不能求求其其，就算一個人每天刷牙，若方法不正確，也不能將牙齒表面的污垢清除。謝醫生表示，刷牙最重要是能刷到牙肉，牙刷與牙齒要成45度角，以溫柔的力度來刷牙，切勿過於大力。「其實每天使用牙線更好，因為刷牙只針對牙齒表面，牙線則能清潔牙縫，能加強牙齒的清潔度。」

此外，無論是蛀牙抑或牙周病，及早醫治可減低牙患惡化，因此要養成定期檢查牙齒的習慣，最好每年檢查至少一次，並且定期找牙醫洗牙，洗走牙腳表面的牙菌膜及牙石；若能做足防患工夫，不難擁有一副健康的牙齒。

護齒好幫手

要確保口腔衞生，單靠刷牙，效果未夠Perfect，若能出動以下好幫手，潔齒自然冇難度！

牙線針對牙縫衞生，分有蠟、無蠟兩種，以後者的清潔效果較佳。	放大圖片	牙線叉附有手柄，方便不懂使用牙線的大小朋友清潔牙縫。
牙縫刷用於清理牙根與牙齦間的罅隙，防止食物渣滓積聚。	單頭牙刷刷頭細小，用於清潔智慧齒等一般牙刷刷不到的部位。	漱口水可清潔牙刷、牙線無法觸及的位置，抑制牙菌膜。
Benji自小已注重牙齒護理，因此從未試過蛀牙！	糖果是引致蛀牙的元兇，少吃為妙！