預防勝於治療，身體檢查是重要一環，不過當中種類繁多，加上很多醫院備有各類體檢套餐，有的看似「抵食夾大件」，有的看似細緻深入，對於一般市民來說，聽起來難免感覺花多眼亂，今次請來家庭科醫生陳穎欣，講講揀選身體檢查的要點。
聽到身體檢查，很多人的第一反應是「我都冇病，為甚麼要做檢查呢？」陳穎欣醫生指出：「如果有病才去治理的話，已談不上身體檢查了。加上都市人生活繁忙，加班超時工作實在是平常事，以致積勞成疾絕不出奇，想從中抽空管理及協調一下身體，體檢是十分重要的。然而無論性別，一般成年人就算沒有任何遺傳或慢性病，踏入30歲左右，已可嘗試做一次身體檢查，及後可3至5年再做一次。」
「如果是自發性想檢查的話，大家最好先和最了解閣下病歷的家庭醫生商量，再因應年齡、性別及遺傳病等可能性出發，令檢查更有目的和成效。」陳醫生說。然而，陳醫生更叮囑大家不要以為檢查報告沒事，便可以繼續天天放縱生活，反之應向醫生請教一些數據偏高的地方需注意些甚麼。
若是想進行一個基本而周全的身體檢查，以下的檢驗會比較常遇到：
1.心電圖和胸肺X光檢查
2.量度高度、重量和脂肪比例
3.量血壓及血液檢驗
4.小便常規檢查
年齡：1~6歲
高危疾病：發育、視力、聽覺、傳染病和痳疹、智能、骨脊等問題
重點：可按學童保健計劃做檢查，並定時注射疫苗
年齡：6~17歲
高危疾病：一般病患較少
重點：毋須要特別做身體檢查，但也要留意身體狀況及變化
年齡：18~50歲
高危疾病：子宮頸病變包括子宮頸癌（女性）、心血管疾病（男性）
重點：男性宜定期作基本檢查，而女性可因應不同情況作婦科檢查、婚前檢查、產前及產後檢查
年齡：50歲以上
高危疾病：各類癌症、高血壓、心臟病、糖尿病和關節疾患
重點：定期做基本檢查和癌病檢查；更年期婦女要檢驗骨質密度及接受乳房造影檢查；男性可檢驗前列腺抗原
無論是志願機構或是環境較佳的私家醫院進行身體檢查，大家也想檢驗的結果最準確，因此如檢驗血糖和尿酸等體檢前，最好先禁飲食6小時，如有需要可喝小量開水，同時前一兩天要避免大吃大喝。至於需要服藥的病人，除糖尿藥外，其他亦可定時服用，加上充足的休息，才能令體檢結果更準確。「除了自發的身體健康檢查外，一些需海外公幹或因應工作需要的朋友，也會被安排進行體檢，以確保僱員健康。」陳穎欣醫生補充說，可見體檢之廣泛及重要性。
市面上體檢套餐各有特色，主要渠道分別來自私家醫院和志願機構，收費各異。
如前文提及，身體檢查分工作需要和個人檢查，而仁安醫院兩者均有提供，而且有醫生作詳細分析和評估，費用由最基本的$720至深入的$8,380，並可因應大家需要作額外附加檢查項目，如同日進行更可獲八折優惠。
查詢：2608 3170（仁安醫院仁安保健中心）
非牟利機構方面，基督教聯合那打素社區健康服務所也有提供多項身體檢查服務，收費比較相宜，由最基本的$540至$1,100，觀塘、佐敦和大埔等地區也設有服務中心，同樣擁有男女及各年齡層體檢套餐，而且65歲長者更有不同優惠。
查詢：2770 8365（佐敦社區健康中心）
2638 3846（大埔廣福社區健康中心）
收費 $720
1.全血球計算
2.膽固醇
3.隨機血糖測試
4.小便常規檢查
5.胸肺部X光
6.身體檢查及全科醫生評估
收費$540
1.全血球計算
2.總膽固醇
3.肝腎功能
4.血壓、體重指數、脂肪百分比
5.身體檢查及全科醫生評估
撰文：李家俊
攝影：陳世昌
鳴謝：仁安醫院駐院家庭科醫生陳穎欣