李蘊活出健康由心出發

心口痛幸虛驚一場

早前參演電影，現在又開始為盛夏來臨，籌備寫真拍攝，忙得不可開交的Renee，當身體漸漸感受到疲勞時，也開始注意自己的健康狀況。提起冠心病，原來Renee亦有擔心：「曾經試過幾次睡覺時，突然感到心口疼痛而醒過來，擔心是否出現心臟毛病，特地到醫院照了心電圖，幸好報告一切正常，醫生說可能是情緒壓力引發的神經痛，我都安心一點。」

留意冠心病病徵

心臟科專科醫生趙振煒表示︰「冠心病的全名為『冠狀動脈心臟病』，當冠狀動脈血管出現老化，或膽固醇和脂肪積聚於血管內，形成粥狀硬化，便有機會令冠狀動脈收窄，當患者進行較劇烈的活動時，血液供不應求，便會導致心肌缺氧。由於冠狀動脈血管硬化，於動脈內壁形成斑塊，一旦出現破裂或潰瘍，就會於短時間堵塞動脈，引發急性心肌梗塞，嚴重者更會猝死。」

趙醫生續指，冠心病的病徵包括心絞痛、胸骨下或整個胸部持續疼痛或有壓迫感，痛楚會延至頸部、兩肩、上臂，並出現心悸、氣促、惡心嘔吐等徵狀。但別以為沒有病徵就怠慢，因為有患者完全未出現心絞痛，在毫無先兆下就猝死；當徵狀出現時，大多病情已很嚴重了。

高纖少油 適量運動

Renee現時更注意自己的生活習慣：「知道膽固醇和脂肪與心臟健康息息相關，現時我已少碰油膩食物，盡量進食高纖蔬果。」趙醫生指出，改善日常飲食習慣，能及早控制風險，維持低糖、低鹽、低油的原則，有助改善血壓、血糖、膽固醇等超標問題，進而減低患上冠心病的機會。趙醫生續道：「其實如能配合適量運動，也可改善健康狀況。但運動量要循序漸進，切勿逞一時之勇，如每周4天進行約30分鐘的中等程度活動，已可帶來健康益處，減低患上心臟病的風險。」

甚麼是「通波仔」？

俗稱「通波仔」的冠狀動脈介入治療心臟手術，是以心導管通過心臟主動脈，藉着導管前端的「氣球」膨脹，將閉塞之冠狀動脈擴張。

撰文：郭淑怡 部分攝影：胡淑儀

圖片：資料圖片

鳴謝：心臟科專科醫生趙振煒