健康資訊：向失眠Say Goodbye

「一隻綿羊，兩隻綿羊，三隻綿羊……」如果長夜輾轉難眠，會導致工作沒精打彩，甚至影響生活質素。想向綿羊Say Goodbye？可以參與由香港復康會屯門適健中心舉行的「樂也眠眠」睡眠保健工作坊。

工作坊由註冊護士主講，內容包括睡眠生理學、破解有關睡眠的各種謬誤、服用安眠藥的注意事項，以及如何透過改善環境和生活習慣提升睡眠質素等，從而協助有需要人士改善睡眠質素及失眠情況，向綿羊Say Goodbye，向優質睡眠開開心心說Hi！

活動詳情：